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[区体育局]丰台区南苑街道组织开展全民健身科学
5月23日上午,南苑公园文化广场内热闹非凡,全民健身科学指导大讲堂活动在这里举办,国家级社会体育指导员,现任北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师现场为大家授课,讲解花式健步走的益处和动作要领。花式健步走简单易学,有益身心健康,能够有效缓解很多慢性病的发生和发展,不受时间、地点限制,非常适合居民参加。 除此之外,社区的健身教练们还带大家学习了冰雪健身操。这套操则将滑冰、滑雪的专业动作与大众日常健身需求结合起来,不仅能锻炼身体,而且颇具趣味性。冰雪健身操不仅源自冰雪,更具有全民健身价值,能引导大家从健康的角度去关注冰雪,同时从冰雪运动中收获健康与欢乐。今后,南苑街道将在12个社区继续大力推广全民健身活动,让更多的居民朋友参与进来,激发辖区居民以饱满的精神状态投入到全民健身运动中。辖区将会掀起新一轮的全民健身热潮,树立健康意识,坚持长期锻炼,增强体质,推进和谐南苑建设。 ?